HR
ENSlužba za javnozdravstvenu gerontologiju Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” objavila je preporučene mjere zaštite zdravlja starijih osoba zbog niskih temperatura zraka i hladnoće.
Starije osobe radi sniženog bazalnog metabolizma, promjena u organima i organskim sustavima tijekom fiziološkog starenja te nedostatne tjelesne aktivnosti spadaju u rizičnu skupinu pučanstva, posebno osjetljivu na hladnoću.
Preporučuje se izbjegavati izlaganje hladnoći u ranim jutarnjim i noćnim satima, posebno starijim bolesnicima oboljelim od srčanih, respiratornih, endokrinih i psihogerijatrijskih bolesti. Odjeća treba biti slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, a po mogućnosti odjeća treba biti od vune, polipropilena i svile koji zadržavaju više topline u unutarnjim slojevima od pamuka.
Izlazak po hladnoći treba u pravilu izbjegavati, a ukoliko je nužan zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama, te prekriti usta šalom, radi prevencije direktnog udisanja hladnog zraka. Važna je topla i komotna obuća, bez visokih peta radi sprečavanja padova i ozljeda.
Budući da su starije bolesne osobe sklone oticanju nogu trebaju izbjegavati dugo stajanje i sjedenje prekriženih nogu. U slučaju pojave simptoma poput trnjenja i gubitka osjeta uz blijedoću kože, a pri utopljenju izrazito crvenu boju okrajina potrebno se javiti svom izabranom liječniku obiteljske medicine.
U vrijeme hladnih mjeseci nužno je češće kontaktirati stariju osobu koja uz sebe uvijek mora imati osobne podatke (ime i prezime, godinu rođenja, adresu stanovanja) i broj telefona kontakt osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.
Obzirom na izdana meteorološka upozorenja umoljavaju se građani starije životne dobi, ali i kronični bolesnici i djeca da se pridržavaju preporučenih mjera zaštite.
